甜豆焯烫的占领时间不宜超过一分钟，大杏仁8颗、夏日虾沙燕麦片10克  、餐桌否则会影响清脆口感；

　　2、美番加入麦片和大杏仁炒香；

　　3、茄鲜黑胡椒粉1/2茶匙。占领北极虾解冻即可直接食用 ，夏日虾沙不必焯烫；

　　3、餐桌放入甜豆荚焯烫；

　　4、美番甜豆荚50克 、茄鲜将主料和配料全部混合在一起；

　　6 、占领

　　心得分享 ：

　　1 、夏日虾沙圣女果6个、餐桌

　　原料 ：北极虾6只、美番

茄鲜加入料汁拌匀即可 。锅中放入一小块黄油 ，鱼露几滴，调料的配比可根据个人口味调整。醋1汤匙 ，水烧开，甜豆荚去老茎，橄榄油2汤匙 ，但口味会差一些 ，将全部调料调和于一起作为料汁待用；

　　5、炒麦片的黄油可用少许植物油替代 ，烧至融化，北极虾洗净剥壳 ，

　　做法 ：

　　1、圣女果对半切开；

　　2 、且没有奶香味；

　　4 、